张雪峰昨天猝死了,说是过度劳累之后运动引发的
还是很可惜,他算比较敢说,说的比较直的公众人物
之前好像也已经有过这样的事
有人熬夜一直熬的劳累然后长跑,跑完就睡的
看到猝死前症状,胸痛、呼吸困难、头晕
一看这症状,诶嘛
我前三周也是一直难受胸闷,呼吸困难,头晕
而且从前三周开始一直到现在都一直提示我
晚上睡觉的时候心率基本最低都到了35…,36
天天早上起来提示我心率低于40
感觉我也快了
主要这段时间确实一直都1点过睡,一直在修网站
因为过年前傻逼 CloudCone 被黑客黑了,数据都丢了
现在基本也修差不多了,得早点睡了还是
而且我也是有天天在运动,虽然现在强度并不是太高
熬夜身体实在遭不住,再加上情绪影响
重视自己的身体吧
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